Ressources gratuites en santé mentale offertes par la Canada Vie

La santé mentale et le bien-être concernent tout le monde. « Chaque année au Canada, 1 personne sur 5 souffrira d’un problème de santé mentale ou d’une maladie mentale. Dès l’âge de 40 ans, près de 50 % de la population aura ou aura eu une maladie mentale¹ », selon l’Association canadienne pour la santé mentale. Voilà pourquoi c’est une fierté pour moi de travailler avec la Canada Vie^MC, qui met à la disposition de tous les Canadiens des ressources en matière de santé mentale et de sécurité psychologique.

Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale

Depuis 2007, par l’entremise de l’initiative Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale, la Canada Vie offre gratuitement à tous les Canadiens des ressources et des outils fondés sur des données probantes et sur la pratique. Bien que les ressources de ce site s’appliquent principalement au milieu de travail, vous pouvez les utiliser dans d’autres sphères de votre vie.

Qu’est-ce qu’on y trouve? Voici des exemples de quelques ressources offertes, dont beaucoup seront utiles aux propriétaires d’entreprises.

Stratégies organisationnelles

Vous voulez savoir comment mettre en place un soutien au sein de votre organisation en matière de santé mentale et de sécurité psychologique ou comment le renforcer? Vous y trouverez :

• Des lignes directrices pour l’élaboration de politiques sur des sujets difficiles, comme une politique de congé de deuil et une politique en matière de facultés affaiblies 
• Des ressources sur la mise en œuvre de programmes visant à créer une culture plus forte et plus inclusive au sein de votre organisation et de programmes visant à soutenir vos employés dans les moments difficiles 
• Des ressources pour vous aider à comprendre l’importance de la santé et de la sécurité psychologiques au travail et la manière dont vous pouvez mettre en place des systèmes pour contribuer à améliorer la situation
   

Approches pour les dirigeants

Si vous occupez un poste de direction ou que vous souhaitez développer vos compétences en vue d’en occuper un, Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale propose des stratégies et des outils qui vous aideront à renforcer vos aptitudes en leadership. Par exemple, vous pouvez apprendre à gérer les préjugés inconscients (y compris les vôtres) afin de contribuer à la création d’un environnement inclusif. Il existe des ressources pour soutenir vos employés lors d’un deuil. Vous pouvez également apprendre à prendre soin de votre propre santé mentale et de votre bien-être lorsque vous occupez un poste de direction.

Évaluations, outils et ateliers

Vous aimez transmettre vos connaissances à vos collègues et à vos pairs? Vous trouverez dans le site Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale des trousses complètes pour organiser vos propres ateliers, notamment des guides de l’animateur, des diaporamas et des documents à distribuer aux participants. Encore une fois, vous pouvez les utiliser gratuitement.

Parmi les sujets abordés figurent l’équilibre travail-vie personnelle, l’inclusion et la discrimination, l’engagement et la culture ainsi que des politiques et des programmes de prévention. Vous trouverez la liste complète des sujets traités ici.

Ressources pour tous

Ces outils et ressources ne s’appliquent pas seulement au lieu de travail, mais aussi à votre vie familiale. Il y est question notamment de la prévention de l’épuisement professionnel et de la résolution des conflits personnels. Vous trouverez également une liste d’applications de santé mentale approuvées et des ressources sur le développement de votre intelligence émotionnelle, une compétence recherchée dans de nombreux secteurs d’activité. Vous pourrez accéder à des ressources qui vous aideront à planifier l’un des plus grands changements dans votre vie professionnelle, soit la retraite, afin de la vivre d’une façon saine psychologiquement.

La réalisation de vos objectifs ne se limite pas à votre plan financier. Votre santé est essentielle pour vous permettre de mener à bien vos projets. Et le bien-être mental est un élément clé de votre santé. Je vous encourage à prendre le temps de découvrir les ressources offertes dans Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale.

Toutes ces ressources vous sont offertes gratuitement et sans obligations de votre part. L’objectif de l’initiative Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale est de faire en sorte que davantage de Canadiens travaillent dans des environnements où tous les éléments sont en place pour favoriser leur réussite.

Communiquez avec moi pour savoir de quelle façon je peux vous aider à planifier votre réussite.

1 « Faits saillants sur la santé mentale et la maladie mentale », Association canadienne pour la santé mentale, https://cmha.ca/fr/brochure/faits-saillants-sur-la-maladie-mentale/, article consulté le 17-09-2021